Wie sich extreme Schmerzen anfühlen. Wie es überhaupt dazu kam. Die Schmerzen traten zum ersten Mal im Jahr 2012 auf. Jedoch lag die Ursache viele Jahre zurück aber dazu später […]
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Warum du dir deinen Trainer genau aussuchen solltest! Ich habe vor einiger Zeit von einem in Karatekreisen bekannten Trainer/Youtuber einen Trainingsplan zum Kraftaufbau gesehen den er über das Internet verkauft. […]
Was bleibt 2 Monate nach der Russian Kettlebell Certification (RKC)?
Der erste Tag Ich habe mich circa 2 Monate nach der RKC hingesetzt und die Zertifizierung noch einmal Revue passieren lassen. Zum einen wollte ich etwas Abstand gewinnen, zum anderen […]